ԼՈՒՐԵՐ։ Առողջ և գեղեցիկ
Դեմքի մարզանք. հեռացնում ենք դիմախաղային կնճիռները
Ամենից հաճախակի բողոքները, որ լսում են կոսմետոլոգները. «Ես շատ ակտիվ դիմախաղ ունեմ»: Դրան հետեւում է դիմախաղերի հետեւանքով առաջացած կնճիռների թվարկումը. նրանց սիրելի հատվածները՝ քթարմատը, քթաշուրթային ծալքերը եւ աչքերի անկյունները: Իրականում, լավ զարգացած դիմախաղային մկաններով մարդիկ իրենց հասակակիցներից ավելի երիտասարդ տեսք ունեն: Միայն նայեք հաղորդավարներին եւ դերասաններին: Իհարկե, նրանց արտաքինի ուղղությամբ մասնագետների մի ամբողջ խումբ է աշխատում, բայց պարբերական «դեմքի ֆիթնեսն» օգնում է ձիգ եւ երիտասարդ տեսք ունենալ:
Դիմախաղային կնճիռներից կարելի է ազատվել նաեւ տանը՝ մարզանքին օրական 15 րոպե տրամադրելով: Կարեւոր չէ, դեմքի աէրոբիկայով կամ յոգայով զբաղվում եք, թե՝ ոչ: Բոլոր այդ միջոցների նպատակը մեկն է. հեռացնել դիմախաղային կնճիռները, ձգել մաշկը, թարմացնել դեմքի գույնը, դեմքի օվալն անթերի դարձնել:
Դեմքի ֆիթնեսը հաճելի բոնուս ունի. դեմքի մկանների մարզանքն այն ֆոտոգենիկ է դարձնում: Վարժությունները վերացնում են մկանային լարվածությունը, եւ դեմքի արտահայտությունը դառնում է հանգիստ եւ բարեհամբույր:
Առավելությունները. Ինքներդ ձեզ համար ֆիթնես-մարզիչ եւ մերսող դառնալը բարդ չէ: Ավելի լավ է առաջին անգամ այն կատարել մասնագետի ներկայությամբ: Կոսմետոլոգին խնդրեք ցուցադրել հիմնական շարժումները եւ նրա ներկայությամբ կրկնեք դրանք: Ի դեպ, համացանցում գոյություն ունեցող հոլովակների օգնությամբ նույնպես կարելի է ինքնամերսում սովորել: Բայց այն անպայման կատարեք՝ հետեւելով ձեր կանխազգացումներին. դեմքը կհուշի, թե ինչպիսի վարժություններն են ձեզ համար ամենից արդյունավետ: Հիշեք, որ բոլոր շարժումները պետք է լինեն նուրբ եւ թեթեւ:
Թերությունները. Առաջին արդյունքներին պետք է սպասել նվազագույնը մի քանի ամիս: Դեմքի մարզման ժամանակ կարեւոր է ոչ այնքան ինտենսիվությունը, որքան պարբերականությունը. մեկ անգամ բաց թողնել մարզանքը նշանակում է մեկամսյա աշխատանքը ջուրը գցել:
Խորհուրդ. Մարզանքը սկսելուց առաջ չմոռանաք մաշկը խնամքով մաքրել, լիֆթինգ-միջոց քսել եւ ճիշտ դիրք ընդունել. կանգնեք հայելու առջեւ, մեջքն ուղղեք, գլուխը հպարտորեն բարձրացրեք:
Ինչ վերաբերում է հենց վարժություններին. NEWS.am STYLE-ը դրանք կներկայացնի մոտ ապագայում:
Կարդացեք նաև
CO2 ֆրակցիոն լազերային թերապիան մաշկաբանության մեջ լայնորեն կիրառվող և արդյունավետ միջոցառում է: Այն ներառում է ածխածնի երկօքսիդի (CO2) լազերի օգտագործումը մաշկի տարբեր հիվանդություններ և խնդիրներ...
Այսօր Հայաստանում բավականին լայն տարածում է գտել շուրթերի ծավալի մեծացումը հիալուրոնաթթվի հիմքի վրա պատրաստված ֆիլլերների միջոցով: Ամենուր կարելի է հանդիպել տարաբնույթ գովազդներ «Շուրթերի ծավալի մեծացում» վերտառությամբ...
Այն մարդիկ, ովքեր պատանեկան տարիքում տառապել են ակնեից, ավելի երկար են ապրում, քան նրանք, ովքեր մաշկի հետ կապված ոչ մի խնդիր չեն ունեցել: Բացի այդ, ակնեով մարդիկ, հասունանալով, իրենց տարեկիցներից ավելի...
Նոր միջոցը կարող է շատ արդյունավետ լինել ճաղատացման դեմ, հույս ունեն Columbia University Medical Center-ի մասնագետները: Նրանց իրականացրած հետազոտությանը չափավոր օջախային ալոպեցիայով տառապող...
Դեզոդորանտներից հաճախակի օգտվելու դեպքում հնարավոր է ձեռք բերել կրծքագեղձի քաղցկեղ: Սակայն բացասաբար են ազդում կոսմետիկայի միայն այն միջոցները, որոնք պարունակում են ալյումինի աղ՝ հայտնում է newsyou.info-ն...
Գիտնականները հայտնաբերել են, որ անհանգստությունները և սթրեսը նպաստում են մազերի ճերմակելուն: Այդ մասին հոդվածը հրապարակված է dailymail.co.uk-ում: Հետազոտությունից պարզվել է, որ մազերի գույնի համար...
Lenta.ru-ի փոխանցմամբ՝ բրիտանացի մաշկաբանները հայտարարել են, որ գլուտաթիոնի ներերակային կամ բերանի խոռոչով ընդունման օգնությամբ մաշկի սպիտակեցումը կարող է վտանգավոր լինել առողջության համար...
Քամին, ցուրտը և անձրևն այնքան էլ հաճելի չեն, սակայն աշունը ևս մեկ բացասական հատկանիշ ունի. ավելի շատ մազեր եք կորցնում: Շվեդ գիտնականները հետազոտել են ավելի քան 800 առողջ կնոջ և պարզել...
Գիտնականներн ուսումնասիրությունների արդյունքում եկել են եզրակացության, որ բոտոքսի ներարկումները լիովին անվտանգ են, եթե դրանք կատարում են որակավորված մասնագետներ: Այս մասին գրում է Percare-ը...
Տարիների ընթացքում մարդկանց մազերը ճերմակում են: Մեծ Բրիտանիայի Մանչեսթերի համալսարանի և Գերմանիայի Լյուբեկի համալսարանի գիտնականները ստեղծել են դեղ, որը վերականգնում է մարդու մազերի բնական գույնը...
Ժամանակակից կանայք սովորություն ունեն պայքարելու ցելյուլիտի դեմ, սակայն Պիտսբուրգի համալսարանի գիտնականների դիտարկումները ցույց են տվել, որ մարմնի վրա «նարնջի կեղեւի» առկայությունը կապված է կանանց...
Շանհայի համալսարանի կենսաբանները գտել են թեփի դեմ պայքարելու արդյունավետ մեթոդ: Նրանց հետազոտությունների համաձայն` թեփն առաջանում է գլխի մաշկի վրա գտնվող մանրէների հարաբերության խախտումից...
ԱՄԵՆԱԸՆԹԵՐՑՎԱԾ ՀՈԴՎԱԾՆԵՐԸ
- Ժողովրդական դեղամիջոցներ
- Հղիություն. 4-րդ ամիս
- Հղիություն. 7-րդ ամիս
- Կոճապղպեղ նույնն է՝ իմբիր, Ginger եւ Zingiber Officinale
- «Արագիլ» հիմնադրամը ստեղծված է՝ օգնելու անպտղությամբ տառապող զույգերին. Կարինե Թոխունց
- Հղիություն. 6-րդ ամիս
- Հղիություն. 2-րդ ամիս
- 4-7 ամսական երեխաների սնուցումը
- Ամուսնական առաջին գիշերը
- Ընկերության մասին
- Ինչպես ազատվել անցանկալի մազերից
- Խնձորը` պզուկների դեմ. ազատվիր նրանցից 1 գիշերվա ընթացքում
- Պարզվում է ապագա երեխայի սեռը կախված է մայրիկի սնունդից
- Դդում
- Հիվանդություն, որը փոխում է մեր կյանքը` կրծագեղձի քաղցկեղ
- Կոճապղպեղ՝ նիհարելու համար (կոճապղպեղի թեյ)
- Սեռական գրգռում
- Արգանդի միոմա. նախանշանները, պատճառներն ու բուժումը
- Երիցուկ դեղատնային - Ромашка аптечная - Matricaria chamomilla L.
- Չիչխանի օգտակար հատկությունները
- Հղիություն. 1-ին ամիս
- Քարավուզ (նույն ինքը՝ նեխուր)
- Ինչպես ազատվել բերանի վատ հոտից`պարզ միջոց
- Դիմակներ` մազերի համար
- Կրծքի ցավե՞ր ունեք. ինչ անել
- Ընդհանուր տեղեկություններ մարմնի համակարգերի մասին
- Հեշտոցային արտադրության պատճառները. մասնագետի անդրադարձը
- Բերանի խոռոչի լորձաթաղանթի ախտահարումը սովորական բշտախտի ժամանակ (սկիզբը` նախորդ համարում)
- Ընտրություն ըստ հորոսկոպի
- Հիվանդություն, որի համար պետք չէ ամաչել (թութք)
- Հղիությունը և նախապատրաստվելը դրան
- Խոսենք այդ մասին. ձեռնաշարժություն
- Երբ գլխացավն ախտանիշ է: Հանճարեղ և օժտված մարդկանց հիվանդություն
- Լեղաքարային հիվանդություն. բուժման մեթոդները
- Սեռական թուլության առաջին նախանշանները. news.am
- Ուլտրաձայնային դոպլերոգրաֆիա (երկակի (դուպլեքս) անոթների)
- Էկզեմայի տեսակները և բուժումը
- ՈւՆԱԲԻ: Արևելյան բժշկության գաղտնիքները
- Իրիդիոսքրինինգ
- Գամմա-դանակը նշտարի փոխարեն